【つまずいた練習にレベルアップを経て再度チャレンジ】小～大学生ハンドボール教室

こんにちは(^_^)指導者の廣瀬です。

今回の練習のテーマは
「つまずいた練習にレベルアップを経て再度チャレンジ」
です。

前回の投稿にて
シュートはハンドボールの花形
という投稿をしておりました。

子供たちもシュートに
楽しさを覚えてくれて
メキメキ実力を伸ばしてくれています。

なので、今回は
各ポジションからシュートを打つ
通称「ポジションシュートトレーニング」を行いました。

練習内容は以下の通りです。

・ウォーミングアップ
(静的ストレッチ、動的ストレッチ、コーディショントレーニングなどを行いつつ体幹トレーニング、複雑な動きに対応できるよう足さばきの神経系などを開拓を狙いとしたウォーミングアップが狙い。)
↓
・キャッチボール
（フォームなどの投球の基礎に重点を置き、体への負荷を少なくし、全身の筋肉を使い、効率よく投げるフォームをインストールする狙い。また、最後は自由に好きなパスを遊びながら行う時間を設け、ボールが手から離れるボールフィーリングを向上させる狙い。)
↓
・シュート練習
(ディフェンスをイメージした人を一人立ち、その人を利用して隠れてシュート打ったりとキーパーと駆け引きする事で、シュート力向上は勿論のこと、工夫をする考える力を養う狙い。)
↓
・ポジションシュートトレーニング
(サイド・45・センター・ポストとハンドボールのポジションに分かれてシュートトレーニングを行う事により、今まで培ってきたシュート技術をポジション事に発揮し、自分自身がどこのポジションが合っているか？また、新しい能力の発見をする狙い)

以上の内容で行いました。

文字にすると
内容が薄い感じになってしまいましたが
実際には
かなり濃度の濃い練習ができました。

14ハンドボールは
スタートして1年半くらいに
なりますので
初めから在籍している
子供との付き合いも
1年半くらいになります。

その子の事をよく知っているつもりでも
何かの能力を伸ばしてから
以前行った練習をすると
知らない一面が見えたりと
子供の可能性の大きさに
本当に感銘を受けます。

次回の練習では
どんな発見があるか・・・
今から楽しみで仕方ありません。

さて、そんな次回の
貴重な練習ですが

10/28(火) 18:30〜21:00

・東近江市五箇荘体育館
〒529-1422 滋賀県東近江市五個荘小幡町２９７
https://share.google/69ZbaJolbYHDLLqrY

こちらで行います。

14ハンドボールでは、楽しい・面白いの体験やハンドボール技術の向上は勿論のこと、大人になってから大事になってくる「考える力・行動する力」など人として大きく成長できるような指導を心がけて取り組んでおります。経験者は勿論のこと、初心者の方、運動が苦手な方も大歓迎です。

また、随時、無料体験も行っており
飛び込みの参加も大歓迎です。

また県外からご参加頂いている方もおりますので、もしご興味のある方がおられましたら、まずはご相談だけでも大歓迎ですので

jyuyon.handball.school@gmail.com

こちらまで、お気軽にお問合せ下さい。