2025/6/10 14ハンドボール 小・中学生ハンドボール教室＠五個荘体育館メインアリーナ【ハンドボール】

こんにちは(^_^)指導者の廣瀬です。

6月なので、当然と言えば当然なのですが
梅雨入りした場所も出てきました。

私達が活動している滋賀県も
梅雨に入ったとか入ってないとか・・・

ただ、こうなってきますと
練習ができなかったりする事も
出てきますが、14ハンドボールは
ありがたい事に体育館で練習を
させてもらっています。

本当ありがたい話です。

なので、昨日も14ハンドボールは
元気よく練習を行いました。

今回の練習のテーマは
・パスからの切り替え
・ボールを持っていない時の
　動きの重要性

こちらにテーマを置きました。

ハンドボールに限らず
バスケ・サッカーなどもそうですが
ボールを持っている時の
動きも大事ですが
やはりボールを持っていない時は
ディフェンスの意識から
外れたりしやすく
動きも非常に大事になってきます。

これを理解してできるのは
かなり大きな武器になります。

なので、今回は以下の内容で
メニューを組み立てました。

・ウォーミングアップ
(静的ストレッチ、動的ストレッチ、コーディショントレーニングなどを行いつつ体幹トレーニング、複雑な動きに対応できるよう足さばきの神経系などを開拓を狙いとしたウォーミングアップが狙い。)
↓
・キャッチボール
（フォームなどの投球の基礎に重点を置き、体への負荷を少なくし、全身の筋肉を使い、効率よく投げるフォームをインストールする狙い。また、最後は自由に好きなパスを遊びながら行う時間を設け、ボールが手から離れるボールフィーリングを向上させる狙い。
また、その後ボールを2球でキャッチボールをする事により、ボールが離れた瞬間、次の動作に移る球技において大事な能力を養う狙い）
↓
・ランニングパス
(先週から行っています、ボールが離れた瞬間、次の動作に移る練習にプラスして、走るという動作や、段階を踏んで障害物などを置き、それに当たらないようになど、より実戦に近い内容をすることにより、実戦での選択肢の引き出しを多くし、子ども達同士で作戦を立てる時などのレパートリーを増やす狙い)
↓
・膝立ちからのシュート練習
(シューターはゴールから2M程の至近距離にて膝立ちをし、それに対してゴールキーパーが構える練習を行うことにより、手首を使ったシュート力の向上と、ゴールキーパーのスキルの向上を狙いとしながら、駆け引きの楽しさ、量、質を向上させ、シュートの工夫などシュートを通して考える力を養う狙い。）
↓
・シュート練習
(今までの膝立ちシュートを踏まえて、更にレベルが高いシュートを打てるようにトライアンドエラーを繰り返し、シュート力向上は勿論のこと、工夫をする考える力を養う狙い)
↓
・2対1の速攻練習
(先週から行ってきた練習は、全てこの練習の紐解きと言っても過言ではない練習。ボールが離れた瞬間、次の動作に移るや、ボールを持っていない時の動きの大事さなど、ここまでやってきた練習をここの練習に結び付けて、実戦でどう発揮すれば上手くいくかを肌で感じてもらい、実戦で発揮するイメージを持って貰う狙い。)

以上の内容で行いました。

子供たちにとっては
始めてのチャレンジの部分も
多かったので、ミスも多かったり
困って立ち止まる子もいました。

ただ、それでいいんです。

練習は、大事な試合だったり
実戦練習だったりと
目標は一人ひとり違いますが
そこに向けて試行錯誤する場です。

なので、14ハンドボールでは
失敗を決してマイナスとは
捉えません。

ただ、宿題として
本日の失敗を振り返り
どうすれば上手くいったかを
考えて貰っています。

ただ、その答えが間違ってても
いいんです。

試行錯誤を繰り返し
最終的に笑って終える。

これが一番大事だと
思っていますので
来週、子どもたちが
どういった答えを出してくるのか
楽しみです。

さて、そんな次回の練習ですが

6/17(火) 18:30〜21:00

東近江市五箇荘体育館

〒529-1422 滋賀県東近江市五個荘小幡町２９７

東近江市五個荘体育館 · 〒529-142...

東近江市五個荘体育館 · 〒529-1422 滋賀県東近江市五個荘小幡町２９７
★★★★☆ · スポーツ施設
こちらで行います。

14ハンドボールでは、楽しい・面白いの体験やハンドボール技術の向上は勿論のこと、大人になってから大事になってくる「考える力・行動する力」など人として大きく成長できるような指導を心がけて取り組んでおります。経験者は勿論のこと、初心者の方、運動が苦手な方も大歓迎です。

また県外からご参加頂いている方もおりますので、もしご興味のある方がおられましたら、まずはご相談だけでも大歓迎ですので

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